La guía más grande Para 10 ejercicios de pausas activas
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Diseña juegos y actividades libres para potenciar la productividad y distraerte de las tensiones del día.
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Una dinámica pensada para el trabajo en equipo que consiste en hacer escribir a un Asociación de 4 personas con un lapicero atado de cuatro cuerdas.
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Meditación guiada: Un breve momento de meditación o laxitud guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.
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Reducción del ausentismo sindical: Al prevenir lesiones y mejorar la salud de los trabajadores, se reduce el núpuro de díFigura de descenso por enfermedad.
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Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, estire los brazos y entrelace los dedos. Cada estiramiento debe mantenerse por unos segundos. Yoga